Pomalé cukry
KATEGORIE: SACHARIDY
Jedná se o složité cukry (polysacharidy), energie je z nich je uvolňována postupně. Pokud sáhneme po pomalých cukrech (též komplexních), sáhmeme po škrobech.
Sladíme!
Slaďte zdravě, prostě tak akorát! Udělejte si v cukrech konečně jasno! Praktické pomůcky, užitečné tipy.